Сьогодні вчені набагато краще розуміють причини вікових змін та виділяють три основні:
Фотостаріння
Процеси зміни стану та структури шкіри, викликаний регулярним впливом сонячних променів. Тут варто зазначити, що шкода завдає надмірної дії ультрафіолетових променів.
Глікація
Хімічна реакція взаємодії цукрів та молекул білка, внаслідок чого утворюються Кінцеві Продукти Глікації (КПГ), які склеюють волокна колагену та еластину та призводять до проблем із самопочуттям, до зменшення енергії, прискорюють процеси старіння.
Хроностаріння
Біологічне та вікове старіння. До цього виду належать природні незворотні процеси життя організму.
Вчені саме в такій послідовності розставляють причини старіння щодо їх впливу на організм. Як ви бачите, вплив УФ-променів та КПГ на нас більше впливають у негативному ключі, ніж час.
Якщо говорити про УФ-промені, то в помірній кількості вони нам необхідні для синтезу вітамінів та зміцнення імунної системи. А ось у надлишку надають згубну дію. Сонцезахисні креми не дають належного ефекту, оскільки захищають шкіру лише 4%. Також ефект сонцезахисного крему не дає утворюватися природному механізму захисту шкіри – почервоніння. Креми блокують почервоніння і ми ще більше знаходимося під сонцем, тим самим провокуємо проникнення більш шкідливих хвиль, наприклад, таких як Близький Інфрачервоний Діапазон, які проникають значно глибше. Щоб не наражатись на зайвий ризик, уникайте прийняття сонячних ванн у години найактивнішого сонця.
Біологічне старіння також можна сповільнити здоровий спосіб життя. Вода, харчування, рух, позитивний настрій на регулярній основі дадуть свої плоди.
А ось Глікація – це дуже цікавий процес, який варто розібрати докладніше.
Глікація
Цей механізм старіння виявлено не так давно, але вже широко вивчений і поставлений на друге місце в причинах старіння після фотостаріння.
Глікація – взаємодія цукрів із молекулами білка. Мова не тільки про цукор, а й рафіновані вуглеводи (термічно оброблені вуглеводи), яких зараз дуже багато в раціоні сучасної людини.
Цукрові в крові «сідають» на молекули білків (насамперед колагену) і в результаті цієї сполуки утворюються Кінцеві Продукти Глікації (КПГ), які провокують передчасне старіння.
Руйнуючи колаген, КПГ призводять до горбистій щільної шкіри, утворення обличчя, втрати еластичності та тьмяного кольору. Окрім зовнішніх проявів КПГ знижує загальне самопочуття, з’являються ознаки втоми.
Утворення КПГ також впливають на артерії, які втрачають еластичність, можуть призводити до утворення зморшок, пошкодження таканів та виникнення більш серйозних проблем. Все частіше з’ясовується, що КПГ грають одну з ключових ролей у розвитку деяких хронічних захворювань, таких як погіршення зору, діабет, захворювання серця, хвороба Альцгеймера. Вони не тільки розвиваються під впливом КПГ, але й призводять до підвищення рівня КПГ.
Що потрібно знати про Глікацію:
Вік
До 35 років процеси глікації практично не розвиваються, але коли вони запускаються, дуже швидко набирають обертів
Дія
КПГ можна порівняти з клеєм, який склеює колаген та еластин і призводить до втрати пружності, утворення зморшок, пігментних плям, загального зниження самопочуття.
Зв’язок із фотостарінням
Процеси глікації зменшують природний захист організму від зовнішніх факторів, зокрема, ми стрімко втрачаємо здатність захисту від УФ-випромінювання. Таким чином, Глікація посилює механізми Фотостаріння.


Глікація
Хроностаріння